君子以道为乐， 则但见欲之苦焉； 小人以欲为乐， 则但见道之苦焉。欲求孔、颜之所乐，先求孔、颜之所苦。忿、欲皆火也，未有炎上而不苦者也。澹莫澹于五谷之甘

        君子把研讨事理和学说当作一件快乐的事, 就只看到追求私欲的困苦; 小人把追求私欲作为快乐的事情, 就只看到研求学业的困苦。 想得到孔子、 颜回的快乐, 就要先经受孔子、 颜回所受的困苦。忿怒、欲望都是火啊,没有火势旺盛而不招致痛苦的。淡薄, 没有比五谷杂粮的味道再淡薄的了; 快乐, 没有比道义的深厚再令人快乐的了! 所以世情不淡薄的, 道义就不会深厚; 熟的地方不生一些的, 生的地方就不会熟。 道义假如和情欲一样, 什么样的普通人不能变为圣人呢! 道情如果和世情一样, 什么样的愚笨人不能成为明智的人呢!