饮玉泉

        魏武与皇甫隆令曰:“闻卿年出百岁,而体力不衰,耳目聪明,颜色和悦,此盛事也。所腹食、施行道引,可得闻乎?若有可传,想可密示封内?”隆上疏对曰:“……道甚易知,但莫能行。臣常闻道人蒯京,已年一百七十八,而甚丁壮。言人当朝朝服食玉泉、琢齿,使人丁壮。有颜色、去三虫而坚齿。玉泉者,口中唾也。朝旦未起,早嗽津令满口乃吞之,琢齿二七遍。如此者乃名曰练精。
        

唐·孙思邈《备急千金要方》卷二七

        【评】“饮玉泉”,即咽津,又称“胎食”、“漱咽灵液”等,是古往今来内养练功的一个重要法门。