三关

        脊骨二十四节,从下起第一节,是尾闾;此骨如金鼎上有九窍,名下关。从此数起,上至第十八节,名中关。又上至玉枕天柱三节,直至顶门,为上关,名泥丸九宫,是为上丹田。泥丸、尾闾二穴,乃一气升降,成阴成阳之都会也。
        

清·冯兆张《冯氏锦囊秘录》《杂症大小合参》卷十一

        【评】本章对“三关”的论述较为明确,对气功修炼者颇有指导意义。