《艰苦筋骨强，娇养精力弱》

艰难困苦，能使人筋骨强壮;娇生惯养，会使人精力衰弱。指艰苦能锻炼人，娇惯会损害人。清·曾国藩《家书·致澄弟》：“吾所以屡教家人崇俭习劳，盖艰苦则筋骨渐强，娇养则精力愈弱也。”

【例】“艰苦筋骨强，娇养精力弱。”有意识地让孩子们到艰苦的环境中去进行生存锻炼，培养他们的坚强意志，铸造他们的健康人格，应当提到议事日程上来。(任正圆《挑战极限》)