《明目益年 范宁 张湛》
初,(范)宁尝患目痛,就中书侍郎张湛求方,湛因嘲之曰:“古方,宋阳里子少得其术,以授鲁东门伯,鲁东门伯以授左丘明,遂世世相传。及汉杜子夏、郑康成,魏高堂隆,晋左太冲,凡此诸贤,并有目疾,得此方云:用损读书一,减思虑二,专内视三,简外观四,旦晚起五,夜早眠六。凡六物熬以神火,下以气簁,蕴于胸中七日,然后纳诸方寸。修之一时,近能数其目睫,远视尺捶之余。长服不已,洞见墙壁之外。非但明目,乃亦延年。” ○《晋书·范宁传》
[述要] 范宁曾经患眼痛之病,向中书侍郎张湛求药方,张跟他开玩笑说:“宋国阳里子年轻时得到一张方子,传授给鲁国东门伯。东门伯又传授给左丘明,于是便代代相传。传到汉代的杜子夏、郑康成,魏国的高堂隆,晋代的左太冲,这几位贤者都有眼病,所得的古方是:一,少读些书;二,少想问题;三,专心内省;四,少向外观;五,早上晚起床;六,夜里早睡觉。这六味药物以精神为火来煎熬,以元气为筛来过滤,然后藏在胸中七天,再放进心内。修炼一个季度,近能数自己的睫毛,远能看到极微小的东西。长期服用,还会隔墙见物。不仅会使眼睛明亮,而且还益寿延年。”
[按语] 张湛通医术,著有《养生要集》十卷、《养性传》二卷、《延年秘录》十二卷(见《新唐书·艺文志三》),故范宁向其求方。宋叶梦得《避暑录话》卷三谓张“虽戏言,然治目实无逾此六者”。
[事主档案] 范宁(339—401) 东晋经学家。字武子。南阳顺阳(今河南淅川东南)人。任临淮太守、豫章太守。反对何晏、王弼等的玄学,推崇儒学,撰《春秋穀梁传集解》,是今存最早的《穀梁传》注解,收入《十三经注疏》中。
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