生活之道·健身·助人可以长寿

当个仁慈的人，你可以活得更久。研究过1500多人健康记录、人格特点与死亡证明的美国心理学家弗莱德曼说：“好人最长寿。”亚利桑那州大学心理学教授查狄尼说，伸出援手能“令人产生美好的感觉，对健康及情绪都有莫大的补益。助人可以让你在情绪低落时变得较为开朗”。研究人员指出：个人心理与长寿有明显的关系，延年益寿的个人特点是仁慈、可靠和正直。具备这些特点的人能结交较多的亲密朋友，这有助于他们渡过难关。“当你为另一个人做某一件事时，你会觉得很愉快，压力也会减轻，今日的善行可能会在明天对你产生很大的益处。”