睡侧而屈,觉正而伸,早晚以时,先睡心,后睡眼。

2020-09-12 可可诗词网-古代教育名言 https://www.kekeshici.com

        睡觉时侧身微屈, 睡醒时摆正、 伸开身子, 起床、 睡觉要有一定的时间, 先要心存睡意, 然后才能真正闭眼安睡。