“养生” 一词,最早见于 《庄子 ·内篇》,又称摄生、 道生。所谓 “生”,就是生命、生存、生长之意; 所谓 “养”,即保养、调养、培养、补养之意。养生就是通过养 精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实 现健康长寿的目的,是一种综合性的强身益寿活动。在经 历了几千年的演变与发展后,养生已经形成具有较为完备 的理论体系和实践经验的 “养生学”,不仅深受中国人民喜 爱,而且远传世界各地,为全人类的保健事业作出了贡献。
        感谢我们的先人,以对联的形式,把养生的 “精言妙 道” 传承下来; 兹将我所知道的 “养生联” 抄录于后,以 期有更多的人健康长寿!

        无求便是安心法
        不饱真为祛病方

        此联与 《尊生格言》 中 “节食以去病,寡欲以延年” 的养生经有异曲同工之妙。
        清代名人翟公栾自撰养生名联:

        静亦静动亦静五脏克消失欲火
        荣也忍辱也忍平生不履于危机

        此联阐述了动静相宜、宠辱不惊的养生之道,对搅心 伤神、易动肝火之人,确是一妙方良药。
        清乾隆进士顾光旭的联语: “万事莫如为善乐,读书争 比百花香”,和明郑成功的 “养生莫善寡欲,至乐无如读 书”,都分别阐明了 “寡欲养性”、“为善乐”、“读书香” 的养生之道。
        清著名画家郑板桥在江苏兴化老家撰书的厨房联:

        青菜萝卜糙米饭
        瓦壶天水菊花茶

        此联高度概括了郑板桥的日常生活。他深知吃粗粮, 常饮天然水,饮食清淡有益健康。
        他还有两副养生联:

        古鼎藏书百年伴
        名花美酒四季香
        胸中墨汁三千斛
        腕底清毫十万茎

        清代名士张仲甫撰写的养生联是:

        贪嗔痴即君子三戒
        定戒慧通圣经五言

        此联把儒教的入世和佛家的出世兼收并蓄地联为一体。 告诫人们只有务心戒除才能益寿延年; 坚持恪守,才能健 康长寿。
        书画益寿 多勤寡欲 久卧伤气 心宽是福 药物入膳
        金石延年 益寿延年 久坐伤肉 适者有寿 食疗养生
        知足常乐 德宏益寿 春增辛味 幽境延年 谦虚受益
        无欺自安 心阔延年 助肝补肺 雅语益寿 和气致祥
        到清凉境 境由心造 同修仁德 安分身无辱
        生欢喜心 事在人为 济世养生 忘我心自闲
        厚朴以待友 人间本无事 为公德乃大 让人非我弱
        远志可延年 庸人自扰之 无私心自安 得志莫自嚣
        忍一时之气 长寿者常乐 志士惜日短 节食以去病
        免百日之忧 常乐者长寿 愁人嫌夜长 寡欲以延年
        金石长不朽 不俗即仙骨 不息身方健 栽培心上地
        书画可延年 多情乃佛心 无私心自宽 涵养性中天
        洗涤是非耳 宽心能增寿 脑健身亦康 忧愁使人老
        调和道德心 德厚可延年 德高寿自长 欢乐增年少
        养天地正气 登山未觉疾 养气千年健 寡欲能高寿
        法古今完人 泛水便忘忧 平静万年青 有德可延年
        养生须修善 无病真幸福 乾坤容我静 勤劳体魄健
        欺心枉吃斋 健康最自由 名利任人忙 养生浩然真
        　　　　　　　　　　　(曼殊) 　　(汤静逸)
        寻气如寻病 身安茅屋稳 忘老老不至 节食病可去
        逐愁便逐灾 性定菜羹香 常乐乐常来 通便寿自长
        慎交游勤耕读 世事有常有变 生命在于运动
        笃根本去浮华 英雄能屈能伸 长寿因之勤劳
        节饮食以养胃 有志年高是幸 梅兰竹菊寄情
        多读书以养胆 无私寿短何愁 琴棋书画养心
        欲有节行有度 静坐常思己过 药补不如食补
        想所趣做所需 闲谈莫论人非 食补不如运补
        　　　　　　　　　　　　　(金世元)
        久病始知求药误 欲除烦恼须无我 充海阔天空之量
        衰年方悔读书迟 想求康乐莫贪心 养先忧后乐之心
        至乐事无如为善 今朝有幸知天命 为人有道精神爽
        有福人方肯读书 小可无心混寿元 处世无私天地宽
        不悲镜里容颜瘦 何愁白发能添老 待人宽三分是福
        且喜心头疆域宽 须信黄金不买闲 处世让一步为高
        清心寡欲能延寿 自古贪心方苦海 老骥识途明向背
        养性修行可健身 从来寡欲即神仙 人生寡欲是康宁
        闲看秋水心无事 心收静里寻真乐 人能克己身无患
        静听天籁兴自浓 眼放长空得大观 事不欺心睡自安
        老当静气宽而恕 从来清白无遗祸 疾病多因贪杯起
        人若开怀寿且康 自古贪争有后殃 烦恼皆为欲火生
        无情冷对名和利 人生名利星天外 健身妙术贵劳动
        有意静观画与书 宦海沉浮际遇中 长寿良方是乐观
        事不三思终有悔 事因知足心常乐 无求便是安心法
        人能百忍自无忧 人到无求品自高 不饱真为却病方
        (冯梦龙) 　　　(冰心94岁撰) 　(张之洞)
        忍一言风平浪静 清心便是延年法 午枕听儿吟好句
        退半步海阔天空 曝背真为祛病方 晚窗留客弄残棋
        自静其心延寿命 有争气者勿与辩 鹤舞松苍朝露白
        无求于物长精神 当得意时须少言 年丰人寿夕阳红
        (白居易)
        无职无权无忧愁 山静日长仁者寿 读有益书精力壮
        有吃有喝有朋友 荷香风善圣之清 行无愧事梦魂安
        芳林新叶催陈叶 自供清淡精神爽 海纳百川乃称大
        流水前波让后波 处事从容日月长 人要豁达才长寿
        (刘禹锡) 　　　(越南胡志明) 　(范石人)
        花开花落由它去 老牛明知夕阳短 书有未观皆可读
        云卷云舒任自由 不用扬鞭自奋蹄 事经已过不须提
        一日三杯茶胜酒 革新你饮拉罐水 无事在怀为至乐
        千朋万友事称心 保守我喝盖碗茶 有长于世不虚生
        淡饭清茶有真味 闲坐饮茶堪养性 自知性僻难谐俗
        明窗净几是安居 观今说古好谈心 且喜身闲不属人
        淡饭两餐消岁月 饮茶胜药因温润 能忍耐终身受用
        清茶一盏度春秋 交友如师在敏谦 大学问安心吃亏
        一份报章知世事 人生不为名利牵 遇事不怒是信条
        几盆花草见春秋 不是神仙胜神仙 忍气饶人祸自消
        得书长悦其人多寿 勤能补拙筋柔骨正
        拥笔善娱此士延年 俭可养廉心旷神怡
        道德神仙增荣益誉 坐有清言犹听古乐
        福禄欢喜长乐永康 人能和气可得永年
        流水不腐,户枢不蠹 拜佛念经倾心成佛
        养性之道,常欲小劳 怜生吃素自然养生
        (孙思邈)
        药不在贵对症则灵 五谷为养五菜为充
        食不在补适口为珍 五果为助五畜为益
        (清·叶天士) 　　(金世元)
        德高才博青春常在 弈棋观花清福已具
        心旷神怡寿命自长 粗茶淡饭乐天不忧
        食莫贪多能饱便好 回首当年尝够酸咸苦辣
        酒防狂饮不醉为佳 安心度日备齐米面油盐
        大荤辛腥病才知损体 交应小心须知良莠难辨
        粗茶淡饭谁早识益身 酒休过量谨防乐极生悲
        忙里有余闲登山临水觞咏 世上事都是作戏病不是戏
        身外无长物布衣蔬食琴书 人间人何须认真药要认真

        零活多干手脚灵敏身自健
        闲气少生心绪安宁寿可期

        

(冯栋)

        门庭溢满四种乐琴棋书画
        阳光摆就一群趣花鸟虫鱼

        

(赵世吉)

        河清海晏欣逢盛世长安日
        心旷神怡争做新潮老寿星

        

(湖北·郑泽宇)

        心性善良忠国爱民仁者寿
        身躯强健拾遗补缺老犹勤

        

(湖南·曹先用)

        治国重小康要让世人奔富裕
        养生讲科学宜将饮食助安康
        至乐莫过读书至要莫如教子
        益智乃能知礼寡欲乃可养生
        充无欲害人心不忧不惑不恨
        行可以告天事曰清曰慎曰勤
        酒勿过量非不能也是不为也
        学在倍勤求则得之舍则失之
        气忌躁言忌浮才忌露学忌满
        胆愈大心愈细智愈圆行愈方
        岁月染白头儿孙绕膝享天伦
        人生写春秋夕阳红心更矍铄
        无贪心无欺心心存清白真快乐
        能忍事能让事事留余地自逍遥

        (河南·杨九五)

        长锻炼健且安百样验方今不同
        寿耄耋康而乐一片赤心老有为

        

(陕西·卢永昌)

        静亦静动亦静五脏克消失欲火
        荣也忍辱也忍平生不履于危机
        爽口物多终作疾快心事过必为殃
        知君病后能服药不若病前能自防

        

(北宋·邵雍)

        六欲七情辩证调理胜似灵丹妙药
        五谷百菜花样翻新强于美味珍馔

        

(冯栋)

        富贵贫贱总难称意知足即为称意
        山水花竹无恒主人得闲便是主人

        

(圃翁)

        春有百花秋有月夏有凉风冬有雪
        若无闲事挂心头便是人间好时节

        

(宋·无门禅师)

        勤劳坚忍积极乐观为身心自强要道
        美景天籁阳光清气乃造化所赐补方

        

(费新我)

        有德即乐乐则能久久必心安安可长寿
        寡欲即和和则事顺顺必神愉愉能强身

        

(赵世吉)

        你眉头着什么焦但能守分安贫便收得和气一团常向众 人开口笑
        我肚皮是这般大总不愁吃虑穿只讲个包罗万象自然百 事放宽心

        

(清末四川江津才子钟云舫受宝光寺笑佛的启发题此联)