方寸^①里七上八下,如咬生铁橛,没滋味^②时,切莫退志。(《大慧普觉禅师语录》)　
        注释
        ①方寸:即心。古人认为人心大小为一寸见方,故名。②滋味:味道,指生活中的苦乐感受。
        译文
        心里慌乱时,如同在咬一把生铁做的橛头,但是在觉得没有滋味的时候,意志可不要退却。
        感悟
        坚忍的意志是赢得成功的必要品质。在遇到困难的时候,在心情不好的时候,一定不要产生退却的念头。我们常说,人在逆境中首先要战胜的不是别人而是自己。因此我们要做一个坚强的人,在任何时候都不可失去斗志。如果我们在最困难的时候战胜了自己,就能够顶住压力,最终成就自己。