● 一身动则一身强;一家动则一家强;一国动则一国强;天下动则天下强。

——————颜　元

● 人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉流通，病不得生，譬犹户枢，终不朽也。

——————华　佗

● 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

——————蔡元培

● 人欲劳于形，百病不能成。

——————孙思邈

● 与其让自己被那一分一秒都排得满满的工作计划和应酬驱赶着，真不如自由地在阳光下打打网球，倒更具有充实的人生意义。

——————山上定也

● 久行精神健旺，百病不生。

——————汪　昂

● 日月以日行故明，水以日流故不竭，人之四肢以日动故无疾。

——————苏　轼

● 天天动，血脉通，脸发红，腰腿硬。

——————冉大姑

● 天主生物，故恒而动;人有此生，亦恒于动。

——————李时珍

● 心要常操，身要常劳。心愈操愈精明，身愈劳愈强健，但自不可过耳。

——————吕　坤

● 动也，形气亦动;不动，精滞气郁。

——————华　佗

● 在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。

——————培　根

● 因循懒惰就是死亡，忙碌就是愉快、高兴，没事做就是颓丧、失神。

——————笛　福

● 如果能坚持不懈地进行适当的运动，可把人的运动能力的减退平均推迟八至九年，这一点是毫无疑问的。

——————沙法德

● 运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。

——————林启武

● 运动并不一定要成为一种悲剧，运动场也不一定是把运动员当作牺牲品的祭坛。

——————西·伦茨

● 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

——————罗　兰

● 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。

——————索　曾

● 运动是世界上最好的安定剂。

——————怀　特

● 劳而不休则蹶，精用而不已则竭。

——————葛　洪

● 我觉得一个人经常活动，周身舒展，舒筋活络，血脉均匀，这就可以医病、防病。

——————冉大姑

● 每日频行，必身轻目明，筋壮血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

——————蒲处贯

● 体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。

——————加里宁

● 体育是增进青年健康，发展他们的体力和各种能力的必要条件。

——————凯洛夫

● 要想成为一个健康的人，要想保证生活上有更多的乐趣，那你们就应该从事体育活动。

——————加里宁

● 养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作，行之有常，并不困疲，日益精壮。

——————颜　元

● 养生者形要小劳，无至大度。故水流则清，滞则浊。养生之人，欲血脉常行，如水之流;坐不欲则倦，行不欲则劳，频行不已，然宜稍缓，即是小劳之术也。

——————蒲虔贯

● 活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐渐衰弱，思想也会呆滞。

——————罗　兰

● 诸生食饱未可据案久坐，皆有伤气血，当习射、投壶、游息。

——————胡　瑗

● 常动则筋骨竦，气脉舒。

——————颜　元

● 常亲小劳则身健。

——————申涵光

● 常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。

——————孙思邈

● 停止运动常常带来萎靡，随着萎靡而至的是衰老。

——————阿卜利士

● 游戏活动是身体幸福所不能缺少的。

——————斯宾塞

● 黎明是阳气生发的大好时机，此时到户外去呼吸吐纳，运动肢体，活络筋骨，可能使人体气血流畅，体质增强。

——————尤格鑫