● 一天不劳动，吃饭不香，睡觉不甜。三天不劳动，四肢无力，精神萎靡。半月不劳动，就要闹病卧床，熬药喝汤。

——————冉大姑

● 人脑工作越早、越持久，脑细胞的老化进程就发展得越慢。

——————科斯塞利斯

● 七情之病也，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者矣。

——————吴尚先

● 凡是打算充分利用一生中任何一部分时间的人，必须让其中一部分用于游戏娱乐。

——————洛　克

● 长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。

——————布　朗

● 世界上没有一个懒人可以长寿;凡是长寿的人，其一生总是积极活动的。

——————戈费朗特

● 节制和劳动是人类的两个真正的医生：劳动促进人的食欲，而节制可以防止他贪食过度。

——————卢　梭

● 四肢不动的人哪能长寿，就像花，也要风吹日晒，才会鲜艳好看。心情愉快，做事有劲，身体也会好起来。通过劳动能唤起心满意足和愉快之感。

——————王子平

● 对逐渐衰老的人，要时刻吸引着你的大脑皮层处于活跃状态;老年人延年益寿的方法，是让其去做有益的脑力活动。

——————约翰·波特斯

● “休息”与“成功”是好伙伴。

——————贝纳姆

● 休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。

——————泰戈尔

● 休息是滋养疲乏的精神保姆。

——————莎士比亚

● 延寿之道何在?除了人类已有的科学成果之外，恐怕妙诀还在于：人的各方面的自我调节。

——————刁蕙兰

● 安燕而血气不惰，劳倦而容貌不枯。

——————荀　子

● 许多独居者很少与朋友交往的人是心情舒畅和健康的。独居或不大与人交往本身不足以使人孤独得有损于健康，只有在极度孤独中，其不利于健康的因素才会显露出来。

——————詹姆斯·豪斯

● 劳力者恒享大寿，逸情者常多疾病。

——————王士维

● 劳心可以使身体得到休息，劳力可以使精神得到休息。

——————比　彻

● 我的长寿奥秘有二：一是经常参加体力劳动，二是从不抽烟喝酒。

——————厄塔姆·卡约拉

● 我保持健康的秘诀是，同医生搞好关系，拼命地使唤自己的头脑和两只脚，再加上保护内脏。这也是防止老年痴呆的秘诀。

——————野坂参三

● 每天洗一次冷水浴并且总是干工作到出汗的人会保持健壮，因为他不让自己的躯体器官中很有价值的部分变得衰弱和因不用而退化。

——————坎　农

● 体力劳动，可以使机体增加活力，同时也是消耗和散放能量的好办法。把能量消耗掉一些，免致促使“退行性”的身体过快地发展。

——————印会河

● 体欲常劳，食欲常少;劳勿过极，少勿过虚。

——————《神仙传》

● 你不必担心自己老化，该担心的是自己生锈。

——————乔治·本斯

● 没有间歇，便不能长久。

——————奥维德

● 孤独的隐居者得病的机会是正常人的1.6倍，死亡的可能性是爱交际者的两倍。

——————詹姆斯·豪斯

● 要长寿，除了劳动，生活宜于有节奏。有张有弛，有劳有逸。

——————傅连暲

● 思考亦是运动，端坐即是坚持。高年摄生此亦一道。

——————茅以升

● 俯仰山林之下，以养生冶性。

——————苏东坡

● 健康产生于劳动，满足产生于健康。

——————颜　周

● 最要紧的是思想要放得开，丢得下，头脑里不要装上不相干的问题，装上了对老年人不利。

——————周谷城

● 善养身者，使之能逸而能劳，步趋动作，使其四体狃于寒暑之变，然后可以刚健强力，涉险而不伤。

——————苏　轼