● 一颗善良的心就是一席享用不尽的美筵，也才是健身的真正法宝。

——————刁蕙兰

● 人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也。

——————罗大经

● 人之致思发虑，致一思，出一神，生一念，如分火焉。火愈分油愈干火愈小，神愈分精愈竭神愈少。

——————《养生肤语》

● 人生而静，天之性也，感物而动，性之欲也。有动则心垢，有静则心净，外动既止，内心亦明。

——————萧　衍

● 人在气中，气在人中，自天地至于万物，无不须以气生者也。善行气者，内以养身，外以却恶。

——————葛　洪

● 人的精神面貌很重要，什么时候精神也不能垮。这是健康长寿的又一个重要条件：动精神。

——————林启武

● 大凡快意处，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

——————曹庭栋

● 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

——————钱　琦

● 万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。

——————魏裔介

● 与人共欢乐，欢乐增其倍;与人共患难，患难减其半。

——————颜文梁

● 口勿妄言，意勿妄想，可以延年。

——————龚庭贤

● 口腹不节，致病之因;念虑不正，杀身之本。

——————林　逋

● 开阔的视野，多彩的环境，会教给我们知识，陶冶我们的情操，过滤杂质，澄清灵魂，延年益寿。

——————王　惕

● 夫恬愉相资成长久之道，喜怒不节伤阴阳之和。

——————晁　迥

● 不能很好地处理情感的人经常会代之以身体上的疾病。

——————斯摩勒

● 内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。

——————佚　名

● 为人正派，走到哪里都响当当;为人正派，睡觉踏实，永远有朝气。精神不垮，即使年老体弱，仍然可以有所贡献。只有这样，健康长寿才更有意义。

——————林启武

● 以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。

——————荀　子

● 且夫善摄生者，要先除六害，然后可以保性命延驻百年。何者是也?一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。

——————《太上老君养生诀》

● 乐太甚则阳溢，哀太甚则阴损，阴阳变则心气动，心气动则精神散，精神散而邪气及。

——————班　固

● 对于有追求的人来说，自然年龄纵然可以老，但是精神状态不可也不会老。这样的人是永葆青春的。

——————林启武

● 老人之情欲豪畅，不欲郁阏，可以养生。

——————吕　坤

● 伤生之事非一，而好色者必死。

——————苏　轼

● 如果正确认识客观世界，胸襟宽广，不计较小事，身体自然健壮。如果整天别扭，常常发愁，事事计较，就不能长寿。

——————胡厥文

● 旷然无忧患，寂然无思虑，又守之以一，养之以和。和理日济，同乎大顺。

——————嵇　康

● 我认为，养身之道实在就是自己对品格性情的修养。

——————高觉敷

● 身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，定心气。

——————《礼记》

● 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

——————葛　洪

● 纵耳目之欲，恣支体之安者，伤血脉之和。

——————枚　乘

● 若能保身养情者，常须善言莫离口。

——————孟　铣

● 性静情逸，心动神疲。

——————周兴嗣

● 经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛，等等。

——————培　根

● 药固有安心养血之功，不若平其心，易其气，养其在己而已。

——————王肯堂

● 要道甚省不烦，澹泊、无为、自然。

——————曹　植

● 修身以寡欲为要，行己以恭俭为先。

——————胡　宏

● 修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体和平。

——————嵇　康

● 养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。

——————贝原益轩

● 养生孰为本，元气不可亏。

——————陆　游

● 养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。

——————孙思邈

● 养性必先知自慎。

——————孙思邈

● 神衰鬼弄人。

——————王有光

● 神静而心和，心和而形全;神躁则心荡，心荡则形伤。

——————刘　昼

● 莫怪今憔悴，多愁定损人。

——————寒　山

● 借问多寿翁，何方自修育?惟云顺所然，忘情学草木。

——————元　结

● 病恹恹的人可往往长寿。

——————冯塔纳

● 淡然无为，神气自满，以死为不死之药。

——————老　子

● 喜怒悖其正气，思虑销其精神，哀乐殃其平粹。

——————嵇　康

● 朝打坐，暮打坐，腹中常忍三分饿。

——————龙遵叙

● 善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气自足。

——————梁章钜

● 善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。

——————《庄子》

● 谤来不戚，誉至不喜。

——————葛　洪

● 睡少身还健，愁多食不肥。

——————姚　合

● 静以养身，俭以养性。

——————李延寿

● 精神之于形骸，犹国之有君也，神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，国乱于下也。

——————嵇　康