善养生者,若牧羊然,视其后者而鞭之。
        

——《庄子·达生》

        人之所取畏者,衽席之上,饮食之间,而不知为之戒者,过也。
        

——《庄子·达生》

        用其新,弃其陈,腠理遂通。精气日新,邪气尽去,及其天年。
        

——《吕氏春秋·先己》

        养生有五难: 名利不灭,此一难也;喜怒不除,此二难也;声色不去,此三难也;滋味不绝,此四难也;神虑转发,此五难也。
        

——[三国魏]嵇康《答向子期难养生论》

        冬不欲极温,夏不欲穷凉;不露卧星下,不眠中见肩。
        

——[晋]葛洪《抱朴子·极言》

        养生之道,以不损为要,延命之术,以有补为先。
        

——[唐]施肩吾《西山群仙会真记》

        忍泣目易衰,忍忧形易伤。
        

——[唐]孟郊《赠别崔纯亮》

        借问多寿翁,何方自修育。唯云顺所然,忘情学草木。
        

——[唐]元结《寿翁兴》

        养生者,不过慎起居饮食,节声色而已。节慎在未病之前,而服药在已病之后。
        

——[宋]苏轼《论管仲》

        善养生者,慎起居,节饮食,导引关节, 吐故纳新。不得已而用药, 则择其品之上,性之良,可以久服而无害者,则五脏和平,而寿命长。
        

——[宋]苏轼《上神宗皇帝书》

        人之受用,自有剂量,省啬淡泊,有久长之理,是可以养寿也。
        

——[宋]罗大经《鹤林玉露》

        善治国者不忘危,善养生者不讳死。
        

——[明]钱琦《敛精》

        心要常操,身要常劳。心愈操愈精明,身愈劳愈强健,但自不可过耳。
        

——[明]吕坤《呻吟语·修身》

        早漱不如晚漱,晚食岂若晨餐。节饮自然脾健,少餐必定神安。
        

——[明]胡文焕《类修要诀》

        《多少箴》,不知何人所作,其词云: 少饮酒,多啜粥;多茹菜,少食肉;少开口,多闭目;多梳头,少洗浴;少群居,多独宿;多收书,少积玉;少取名,多忍辱;多行善,少干禄;便宜勿再往,好事不如无。
        

——[明]王继儒《岩栖幽事》

        当为天下养身,不当为天下惜身。
        

——[清]陈宏谋《从政遗规》

        发宜多梳,齿宜多叩,液宜常咽,气宜常炼,手宜在面。此五者,所谓“欲死不死修昆仑”也。
        

——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》

        怒后不可便食,食后不可发怒。
        

——[清]梁章钜《退庵随笔·摄生》

        吃饭莫饱,走路莫跑,说话要少,睡觉要早,遇事莫恼,经常洗澡。
        

——谢觉哉《工作与学习·关于高血压症》

        健全自己身体,保持合理的规律生活,这是自我修养的物质基础。
        

——周恩来《我的修养要则》

        知识天地生物盈虚消长变通之理,然后方可以言养生与医药。
        

——南怀瑾《<略论中国医药学术与道家之关系>序》

        养生靠普通菜饭,尽管它颇多渣滓。解渴靠普通饮水,尽管它或有泥浆。
        

——郭因《艺廊思絮》

        所谓“养生之道”,其本质当为“平衡之道”。
        

——张冰隅《人生犹如走钢丝》

        保持健康的秘密就是适当地节制食物、饮料、睡眠和爱情。
        

——[法国]雨果《巴黎圣母院》

        心宽体胖才是人生的快乐和交际的本钱。
        

——[德国]台奥多尔·冯塔纳《艾菲·布里斯特》

        养生有道……一个人自己的观察,他对于何者有益何者有害于自己的知识,乃是最好的保健药品。
        

——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》

        与其常服药饵,不如按季节变得食物。
        

——[英国]弗朗西斯·培根《人生论》

        养生之道,以不欺己,善加忍耐为要谛。
        

——[日本]贝原益轩《养生训》

        发宜常梳,面宜多擦,目宜常运,耳宜常弹,舌宜舔腭,齿宜数叩,津宜数咽,浊宜常呵,背宜常暖,胸宜常护,腹宜常摩,谷道宜常撮,肢节宜常摇,足心宜常擦,皮肤宜常干,大小便宜禁口勿言。
        

——[日本]《养生十六宜》