《绝句》 - 唐·吕岩

2019-05-12 可可诗词网-历代哲理诗 https://www.kekeshici.com

[唐]吕岩

息精息气养精神,精养丹心气养身。

有人学得这般术,便是长生不死人。

这是一首谈养生的诗,意思是要延年益寿,就要保持精气和元气,保持精气以保养心脏的平衡,保持元气以保持血液循环的正常。人要多作贡献,要长寿,而且是健康的长寿,这才能使“壮心”得以实现。

古代关于养生的论说颇多,以诗的形式出现的也可举出一些。明代应璩的《三叟》,写三叟“年各百岁余”,问他们为什么能长寿,“上叟前致词,内中妪貌丑。中叟前致词,量腹节所爱。下叟前致词,夜卧不覆首”,意思为要节制色欲、节制饮食、注意卫生。民间歌谣中也有《十叟长寿歌》,十叟得高寿的妙诀就在“我不缅旨酒”,“饭后百步走”,“淡泊甘蔬糗”,“安步当车久”,“服劳自动手”,“太极日月走”,“空气通窗牖”,“沐日令彦黝”,“早起亦早休”,“坦坦无忧愁”,总认为戒烟酒、节情欲、勤劳作、饮食有节、胸中无愁,也就能健康长寿了。

吕岩的绝句只抽象地讲精气神,不如上举几叟讲得具体,而《史典愿体集》则作了具体阐释:“人之所以生者,唯精气神,谓之为内三宝;人能寡欲以养精,寡思以养神,寡言以养气。再能去暴怒以养性,节饮食以和脾胃,避风寒以防感冒,常劳动以坚筋骨,即可延年矣。”这些都能给我们以借鉴。

人年老之后,对自己的健康、事业都要有信心,知道“盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年”,有了健康的身体,才谈得上“老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已”,也才可以说“莫道桑榆晚,微霞尚满天”。