凡贪财好色， 不慎起居， 不节饮食， 诸致疾祸者， 皆“岩墙”、“桎梏”也。
凡是贪恋钱财、女色,在起居上不谨慎,在饮食上没有节制,这些招致疾病的东西, 都是高而危的墙, 都是脚镣手铐......
人之有夜， 犹天之有冬， 皆所以息养元气也。 息之不极， 则养之不深， 故冬气和暖， 即来年之生意不畅，夜
人有夜晚,犹如天有冬季, 都是用以休息滋养元气的。 休息不彻底, 就滋养不深厚, 因此冬天的气候暖和, 来年的......
晚饭少吃口， 活到九十九。
晚饭适量少吃一点, 对身体有益, 可以长寿。......
福者，备也；备者，百顺之名也。人惟起居炊食日顺其常，福莫大焉。
所谓幸福, 就是要防备灾难; 所谓防备灾难, 就是百事顺利的意思。人只有起居饮食每天顺应常规,幸福没有比这......
酒可好，不可骂座；色可好，不可伤生；财可好，不可昧心；气可好， 不可越理。
酒可嗜好, 但不可醉酒发疯, 借酒骂人; 女色可以喜欢, 但不可纵欲过度伤害身体; 钱财可以喜欢, 但不可赚黑心......
真嗜酒者气雄，真嗜茶者神清， 真嗜笋者骨癯， 真嗜菜根者志远。
真正爱好喝酒的人气度雄豪,真正爱好饮茶的人神志清爽,真正嗜好食笋的人身材清瘦,真正爱好吃野菜之类的人志......
素食则气不浊， 独宿则神不浊， 默坐则心不浊， 读书则口不浊。
常吃素菜则志气清明高远, 独自睡眠则精神振作充沛; 经常静坐修炼则心胸虚空安宁, 经常读书则出言儒雅不俗。......
饮食所以养人也，或过则足以害人，故君子节饮食。
饮食是用来滋养人的身体的,有时过量就足以损害人的身体,因此君子节制饮食。......
形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
体力劳动而不休息就会疲劳, 精神耗费而不停止就会衰弱。......
能尊生者虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
能爱惜生命的人, 虽然富贵,也不会因为过多享用养身之物而伤害身体, 虽然贫贱,也不会因为谋求利益而劳累身体......
安燕而血气不惰， 劳倦而容貌不枯。
安逸有度而不使血气惰阻, 劳动有度而不使容貌憔悴。......
水浊而鱼��(yan演)，形劳则神乱。
水混浊, 鱼就会张嘴浮到水面来吸气; 身体劳累, 思想就会紊乱。......
神大用则竭，形大劳则敝。
精神用得过度就会衰竭,体力劳累过度就会疲惫。......
欢乐极兮哀情多。
欢乐过度反而多生哀愁情怀。......
人体欲得劳动，但不当使极尔。
人体需要劳动锻炼, 但是不应该使之过于劳累。......
