“大齋”是指每日祇許飽食一餐,但早晚可畧進小食。而“小齋”是指教友應食樸素粗淡的食物,次數不限。每逢星期五,教友必須守小齋,除非該日適逢教會的大慶節或政府定為公眾假期的中國民間慶節。另外,在四旬期內如果教友因私人理由不能守齋,可以唸玫瑰經或事奉代替。但必須得本堂神父允許。
        在四旬期外,教友可隨意用祈禱,如拜苦路、唸玫瑰經、研讀聖經或施捨去取代小齋。按照聖教會的規定,年滿十四歲的教友便當守小齋,直至去世為止;年滿十八歲或未足五十九歲的教友均須守大齋;倘若教友患病,便可以不用守大、小齋。