字允中,晋阳人。太原人多尚武,耻于学业,宪少好学,弱冠通诸经。庄宗素知其文辞,召为天雄军节度使掌书记。庄宗即位,宪为工部侍郎,租庸使,迁刑部侍郎、判吏部铨,东都副留守。宪精于吏事,甚有能政。郭崇韬伐蜀,荐宪为相,而宦官、伶人不欲宪在朝廷,庄宗乃以宪为太原尹、北京留守。同光四年(926)二月,赵在礼作乱,据魏州,宪家在魏州,在礼善待其家,遣人以书诱宪,宪斩其使,书不发而奏上。庄宗被害,明宗入洛,而太原以地远而不知。四月,永王存霸自洛阳至,口传庄宗命,并无书诏。左右疑之,劝宪拘存霸,徐观事变。宪说:“吾本书生,无尺寸之功,而主上待我甚厚,怎能怀二心,只能与主上俱死。”宪从事张昭远教宪奉表明宗以劝进,宪拒之。北京巡检符彦超部下兵乱,杀存霸,宪出奔沂州,亦被杀。