名言： 凡食之道，

大充伤而形不臧， 大摄骨枯而血沍。充摄之间， 此谓和成，精之所舍， 而知之所生。饥饱之失度， 乃为之图; 饱则疾动， 饥则广思， 老则长虑。饱不疾动， 气不通于四末; 饥不广思， 饱而不废; 老不长虑， 困乃遬竭。注释： 沍(hu)： 郁结。废： 停止。遬： 同“速”。

句意： 大凡吃饭的道理， 吃得过多就会受伤害， 而且形体不好; 过于饥饿就会骨胳干枯、血脉淤结。摄取适中， 叫做和成， 这是精气所在、智慧所生的条件。饥饱如果过度， 对此要这样： 饱了就多动， 饿了就多想， 年老了要多思虑。饱了不多动， 血气不通四肢; 饿了不多想， 即使吃饱了也不能有饱足的感觉。老了不长久地思考， 就会迟顿， 迅速地死亡。

出处： 《管子· 内业》