【名句】元气已虚而血肉未溃，饮食起居不甚觉也。一旦外邪袭之，溘然死矣^①。不怕千日，怕一旦；一旦者，千日之积也。千日可为，一旦不可为矣。故慎于千日，正以防其一旦也。有天下国家者可惕然惧矣。

【译文】元气已虚而身体外表还没有看出什么病变，饮食起居也没有大的感觉。一旦外邪侵入身体，马上就会丧命。不怕千日，怕一旦;一旦，是千日积累的结果。千日可以过去，一旦就过不去了。因此慎于千日正是要预防一旦。拥有天下国家的人应提高警惕引以为戒啊!

注释

【注释】①溘然:忽然。