寒热平和,形神恬静,疾疹不生,寿年自永。
【名句】寒热平和①，形神恬静，疾疹不生，寿年②自永③。
【注释】①寒热平和：在寒暑变化中调理得当，不寒不热，恰如其分。②寿年：即年寿，寿命。③永：长久，增长。
【释义】能适时地顺应寒热的变化，调理得当，身心保持和适安静，疾病就不会发生，寿命自然会长久。
【点评】人们在追求长寿的过程中，要注意调理，使身心健康，并能顺应外界的变化。
参考文献
《保生要录》
今日更新
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仁者寿。
[2019-05-25]
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安时而处顺,哀乐不能人也。
[2019-05-25]
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形劳而不休则敝,精用而不已则劳,劳则竭。
[2019-05-25]
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起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。
[2019-05-25]
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沮舍之下不可以坐,倚墙之傍不可以立。
[2019-05-25]
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