体欲常少劳,无过食,去肥醲,节酸咸,减思虑,捐喜怒,谨房室。
【名句】体欲常少劳，无过食，去肥①醲②，节酸咸，减思虑，捐③喜怒，谨④房室。
【注释】①肥：油腻的食品。②醲(nong)：浓烈的酒。③捐：除去。④谨：谨慎，节制。
【释义】身体应当不常劳累，不吃过量的饭，不吃油腻，不喝烈酒，节制酸咸口味，减少思虑，去除大喜大怒，节制房事。
【点评】养生应注意日常调摄，饮食要清淡，情绪要稳定，体态要轻松，房事要节制。
参考文献
宋·朱佐《类编朱氏集验医方·养生杂论》
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