体欲常劳,食欲常少。劳无过差,少无过虚。
【名句】体欲常劳，食欲常少。劳无过差①，少无过虚②。
【注释】①过差：过度。②过虚：饮食过少而导致身体虚弱。
【释义】身体要经常劳作，饮食要经常不足。劳作但不能过度，饮食不足但不能使身体虚弱。
【点评】古代养生家反对单纯的安逸享乐，提倡经常劳作，使四肢活动，但是凡事讲究适度，饮食、劳作皆不例外。
参考文献
《养性延命录·教诫篇》
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仁者寿。
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安时而处顺,哀乐不能人也。
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形劳而不休则敝,精用而不已则劳,劳则竭。
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起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。
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沮舍之下不可以坐,倚墙之傍不可以立。
[2019-05-25]
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