寐处不时,饮食不节,逸劳过度者,疾其杀之。
【名句】寐处①不时，饮食不节，逸劳过度者，疾其杀②之。
【注释】①寐(mei)处：指睡眠起居。②杀：损害，败坏。
【释义】睡眠起居没有规律，饮食没有节制，以及劳逸过度的人，都会受到疾病的侵害。
【点评】睡眠、饮食是人们生活中的重要内容，也是养生保健中最需要注意的方面。合理饮食，按时睡眠，可以提高生活质量，有利身体健康。
参考文献
《孔子家语·五仪解》
今日更新
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仁者寿。
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安时而处顺,哀乐不能人也。
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形劳而不休则敝,精用而不已则劳,劳则竭。
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起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。
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沮舍之下不可以坐,倚墙之傍不可以立。
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