生于日本爱知县海东郡津岛町。本姓大麈,名安和。两岁时,被经营建筑业的金子庄太郎收为养子,因而改姓为金子。先后肄业于早稻田大学英文预科、东京美术学校日本画科和庆应大学英文预科。1919年,开始出国旅行,经由伦敦抵达比利时。在国外,他受到西方文化的熏陶。回国后,担任《日本诗人》杂志编辑。1922年又任《乐园》杂志编辑。1924年7月与东京女子高等师范学校学生森三千代结婚。婚后,曾一度到过中国上海、东南亚一带。回国后,出版了诗集《鲨鱼》,使诗坛为之哗然。战争爆发后,他创作了大量反战诗篇。为此,他作为勇敢的反战诗人名传遐迩。1940年,他与诗人小野十三郎、冈本润等人创办杂志《诗原》。1946年创办《宇宙》。不久,加入新日本文学会,活跃于战后民主主义文学运动的第一线。这一时期他出版的诗集有《降落伞》(1948))、《鬼儿歌》、(1949)、《人间悲剧》(1952年),其中《人间悲剧》获1953年的读卖文学奖。1955年出版了《寡情》。以后又连续出版了几部诗集《水势》、《如屁歌》、《泥泞的书》等。除了诗外,还有自传《诗人》、回忆录《非人传》、游记《安眠吧,巴黎》、《东西方记事》等以及文学评论《关于日本诗人》、《论日本的艺术》和《日本人的悲剧》等。