名言： 春温以生之，夏热以长之， 秋凉以收之， 冬寒以藏之， 若气反于时则皆为疾疠， 此天之常道也。顺之则生， 逆之则病。《经》 曰:“观天之道， 执天之行， 尽矣，”人能执天道生杀之理， 法四时运用而行， 自然疾病不生， 长年可保。

句意： 春天温暖， 在此时萌芽; 夏天炎热， 在此时生长; 秋天凉爽， 在此时收敛; 冬天寒冷， 在此时封闭。如果体气违反四季规律就会产生疾病，这是自然界的常规， 顺以四时变化的就长生， 违逆四时变化的就多病。《内经》上说：“观察自然的规律， 按照自然规律行动， 这是至高境界了。”人如能按自然规律中生长灭亡的道理， 效法四季运行的规律而生活， 自然不会产生疾病， 而能够保持长寿。

出处： 元·邹铉《寿亲养老新书· 四时养老总序》