名言： 安乐之道， 惟善保养者得之。孟子曰:“我善养吾浩然之气。”太乙真人曰:“一者少言语养内气， 二者戒色欲养精气， 三者薄滋味养血气， 四者咽精液养脏气， 五者莫嗔怒养肝气， 六者美饮食养胃气， 七者少思虑养心气。”人由气生， 气由神住， 养气全神， 可得真道。

句意： 安乐的方法， 只有善于保养的人才能做到。孟子说：“我善于保养我的浩然之气。”太乙真人说：“一要少言保养五脏之气， 二要戒色欲保养肾精之气， 三要口淡保养血气， 四要咽唾液保养脏气， 五要不发怒保养肝气， 六要吃得好保养胃气， 七要少思虑保养心气。”人由气产生， 气因精神而存在，保养精气成全精神， 可以得到真正的道了。

出处： 元·邹铉《寿亲养老新书·保养》