欲延生者,心神宜恬静而无躁扰,饮食宜适中而无过份。
【名句】欲延生①者，心神宜恬静而无躁扰，饮食宜适中而无过份。
【注释】①延生：延长寿命。
【释义】想要延长寿命的人，心情应该恬淡平静，没有烦燥与干扰，饮食也要适中而不过量。
【点评】善于养生的人要注重保持心境平和，懂得自我调节，不受外界刺激;同时也要注意饮食适度。
参考文献
清·程杏轩《医术·医学溯源》
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