每日频行，必身轻目明筋壮，血脉调畅，饮食易消，无所壅滞，体中少不佳，快为之即解。
名言： 每日频行，必身轻目明筋壮，血脉调畅，饮食易消，无所壅滞，体中少不佳，快为之即解。 句意： 每天......
夫肢体关节， 本资于动用， 经脉荣卫， 实理于宣通， 今即闲居， 乃无运役事， 须导引以致和畅， 户枢不蠹
名言： 夫肢体关节， 本资于动用， 经脉荣卫， 实理于宣通， 今即闲居， 乃无运役事， 须导引以致和畅， 户......
养生者，形要小劳， 无至大疲， 故水流则清， 滞则浊， 养生之人， 欲血脉常行， 如水之流。坐不欲至倦，
名言： 养生者，形要小劳， 无至大疲， 故水流则清， 滞则浊， 养生之人， 欲血脉常行， 如水之流。坐不欲......
养老之道，无作博戏强用气力， 无举重， 无疾行， 无喜怒， 夫极视， 无极听， 无大用意， 无大思虑， 无吁
名言： 养老之道，无作博戏强用气力， 无举重， 无疾行， 无喜怒， 夫极视， 无极听， 无大用意， 无大思虑......
论曰:非但老人须知服食将息节度，极须知调身按摩，摇动肢节，导引行气。
名言： 论曰:非但老人须知服食将息节度，极须知调身按摩，摇动肢节，导引行气。 句意： 评论： 老人不仅应......
醉勿食热，食毕摩腹， 能除百病。热食伤骨， 冷食伤肺。热无灼唇， 冷无冰齿， 食毕行步踟蹰则长生。食勿大
名言： 醉勿食热，食毕摩腹， 能除百......
论曰:人年五十以去， 皆大便不利， 或常苦下痢， 有斯二疾， 常须预防: 若秘涩， 则宜数食葵菜等冷滑之物；
名言： 论曰:人年五十以去， 皆大便不利， 或常苦下痢， 有斯二疾， 常须预防: 若秘涩， 则宜数食葵菜等冷......
男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。
名言： 男不可无女，女不可无男，无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。 句意： 男人不能没有女人， 女人不......
彭祖曰:养寿之法，但莫伤之而已，夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也。
名言： 彭祖曰:养寿之法，但莫伤之而已，夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也。 句意： 彭祖说： 养生长......
是以善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，则难消也，常欲令如饱中饥、饥中饱耳。
名言： 是以善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多，则难消也，常欲令如饱中饥、饥中饱耳......
陈纪元方曰:百病横天，多由饮食，饮食之患，过于声色，声色可绝之逾年，饮食不可废之一日，为益亦多，为患
名言： 陈纪元方曰:百病横天，多由饮食，饮食之患，过于声色，声色可绝之逾年，饮食不可废之一日，为益亦多......
《中经》曰: 静者寿， 躁者夭， 静而不能养减寿， 躁而能养延年。
名言： 《中经》曰: 静者寿， 躁者夭， 静而不能养减寿， 躁而能养延年。 句意： 《中经》上讲： 安静的人......
列子曰:少不勤行，壮不竟时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。
名言： 列子曰:少不勤行，壮不竟时，长而安贫，老而寡欲，闲心劳形，养生之方也。 句意： 列子说： 少年时......
道机曰:人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫佚无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭命衰，
名言： 道机曰:人生而命有长短者，非自然也，皆由将身不谨，饮食过差，淫佚无度，忤逆阴阳，魂神不守，精竭......
故治身养性务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防，凡聚小所以就大，积一所以至亿也，
名言： 故治身养性务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防，凡聚小所以就大，积一所以......
