夫行炁当以生气之时,勿以死气之时也。故曰仙人服六气,此之谓也。一日一夜有十二时,其从半夜以至日中六时为生气,从日中至夜半六时为死气。死气之时,行气无益也。……又行炁大要,不欲多食,及食生菜肥鲜之物,令人气强难闭。又禁恚怒,多恚怒则气乱,既不得溢,或令人发咳,故鲜有能为者也。
        

晋·葛洪《抱朴子内篇·释滞篇》

        【评】该节论述了练功时间和练功注意事项。尤其是关于子后午前练功的主张,为后世许多练功家所宗法。