亦称“月下舞”,是由一个女演员表演的独舞。一般在空旷的场地上表演,也可在舞台上演出,舞蹈动作大多取自古典舞。每当皓月当空、月色如水的夜晚,由一位年轻美貌的姑娘穿着绚丽的民族服装,头插精美而芬芳的花环,徒手赤足,缓缓上场,先向观众点头含笑,合十致意,然后在木琴、象脚鼓和芦笙等民族乐器的伴奏下,翩翩起舞。主要以柔软的腰部、颈部和手臂的动作体现各种美妙的舞姿。跳这种舞时,有时还有女歌手伴唱。歌词主要赞颂大自然的良辰美景,把一轮明月当作真、善、美的象征和纯洁心灵的标志,反映人们对幸福生活和美好未来的热切向往。