蒙古人喜爱跳舞,自古以来创作了许多具有民族特色的舞蹈。古代的民间舞蹈与人们的生产劳动与生活密切相关,反映人们的思想感情、宗教信仰和风俗习惯。如蒙古狩猎部落的一个舞蹈是表现围猎野兽的。一位舞蹈者扮作野兽,其余舞蹈者作打野兽的动作。这种舞蹈既是为了鼓舞猎人的士气,又是一种打猎的训练。据历史典籍记载,蒙古民间舞蹈分为无伴唱的、有伴唱的、有对话的和礼仪用的等许多类。“比耶勒格”舞是流传很广的一种民间舞蹈,所需场地不大,可在毡包内,也可在人们围成的小圆圈中跳。有马头琴伴奏,还有伴唱,着重以胸部和手臂动作表现柔软、优美的体态。近几十年来,蒙古民间舞蹈在传统的基础上又有发展,有许多新创作,内容大都是关于放牧牲畜、与自然作斗争,以及生活中的新气象的。这些舞蹈节奏欢快,舞步轻捷,一般都突出肩、手、腿、腰等几个部位,表现蒙古人纯朴热情、刚强勇敢的性格,散发出草原的芳香。在喇嘛教盛行时期,有一种叫跳神的宗教舞,是在祭祀和祈求丰收、求雨、祝寿时跳的,舞者都戴面具。面具有天王、金刚、狮子、鹰等30来种,其中重要的是鹿头、牛头、骷髅头面具等几种。舞者手上拿法铃、金刚杵,为跳神伴奏的乐器有鼓、大号等。跳神是宗教活动,也是一种歌舞艺术。