穿蒙古袍时,一般都束腰带,腰带用绢绸制作。腰带长四五米、也有六米的,宽以原材料的幅宽为准。颜色由穿着者的喜好而定,但要与长袍的色彩协调,一般多用蓝、黄、绿色。束腰带时,从背后分左右两个方向,向身前缠绕。男子束腰带时,把袍子向上提,使上身的袍子略短,显得精神,骑马也方便。把长袍向上提的又一作用是使胸前有一个较大的空间,以便放牧或外出时可以把零星东西都放入怀里。女子扎腰带时,将袍子尽量向下拉展,以显示女子身材的丰满美丽。对于以马为交通工具的牧人来说,在长袍上束上一条长长的腰带是至为重要的,它不但起美化作用,还可以在骑马时保持腰部筋骨的稳定垂直。另外,在严寒的冬季,也是保暖的需要。妇女在家从事家务或休息时不扎腰带,因此在蒙语中称男子为“有腰带者”,称妇女为“无腰带者”。