滑冰 古代女真人将兽骨缚于脚下滑冰行军或出猎,后来演变成体育项目。传说阿骨打发现铁利部人用铁条的冰滑子在冰上行走如飞,便推广到女真军中,取得了奇袭达鲁古的胜利,以后女真人就喜爱这种运动了。努尔哈赤曾在浑河主持过跑冰戏(冰上赛跑)踢“形头”和滑冰比赛。清朝入关以后,每年阴历十月,清帝要在北京北海冰面上检阅八旗子弟滑冰,参加的八旗将士达一千六百人(每旗二百人),身着战服,背插小旗(衣服和小旗的颜色与所属旗色相同),脚穿装有冰刀的皮鞋,冰场上并立着三座高大的门,两队各自列二路纵队,分别从门洞里穿梭往来,在晶莹的冰场上,形成一个彩旗飞棱的螺旋形大圈,威武壮观。检阅时,除了速滑外,还有花样滑冰、冰球、冰上杂技等。花样滑冰有“探海”、“大蝎子”、“金鸡独立”、“凤凰展翅”、“野马分鬃”、“蜻蜓点水”、“紫燕穿波”、“猿猴抱桃”等,名目繁多,枚不胜收。冰上杂技有“杆”、“飞叉”、“耍刀”、“弄蟠”、“叠罗汉”等,多姿多彩,技艺高超,当然,少不了有滑冰射箭。乾隆皇帝称之为“国俗”。清代满族的冰鞋有双刀、单刀两种。双刀容易保持平衡,供初学者用,一般冰刀装在木板上,再把木板捆在鞋上。今天,在北方满族中还可见到这种简易方便的冰滑子。滑冰仍是当代满族喜爱的体育项目。
        滑冰车 冰车为满族儿童冰上器具形同冰滑子,却大得多。孩子或坐、或蹲、或立于其上,双手握“冰杆子(木棍前端嵌钉)”撑动前进。更大者可坐三、四人,一人拖着跑。往往选择一个坡面,滑行更快。现已成为东北各族儿童喜爱的一种冰上运动。
        双飞舞跑 “双飞舞”原是满族花样滑冰中的一个项目。滑时两人成对,相靠的两条腿不得分离,动作像三足赛跑一样,别致有趣。后来,演化成一种田径比赛,由若干组同时参加,每组两人,并排站立,将两人靠近的腿(从膝关节下至踝关节以上部位),分两处用带子绑好,两人搭肩或互搂腰部。起跑后,完全靠两人协调前进,先到者为胜。这种游戏特别培养人的灵敏。
        轱辘冰 往昔,满族妇女每逢正月十五,便成群结队来到野外,在冰上翻滚,同时念诵:轱辘轱辘冰,不腰痛不脚痛,轱辘轱辘冰,身上轻一轻。这种活动也称“脱晦气”、“走百病”,其实是冰上活动起了健身去痛的作用。
        雪地走 据传,清代宫廷妇女降雪后,在雪地里行走,看谁速度快,不湿鞋,后来成了满族妇女普遍开展的一种竞走比赛。过去参赛者必须穿旗装,旗鞋(寸子鞋)疾行犹如踏一样。今天,在举行这项活动时,要求把鞋底垫起一定的高度(约十至十五公分)既要掌握身体平衡和竞走技能,又要有一定的速度。