阿很贝舞是两人对跳的达斡尔族民间舞蹈。舞会伊始,一对对舞伴,随着美妙的歌声,往两边摆动双臂翩翩起舞。不大一会儿,便喊起“阿很贝”、“哲嘿哲”、“阿秀喂”等呼号,挥舞臂膀交错对跳。呼号节奏欢快,动作优雅柔美,舞步铿锵有力。舞跳到高潮,两位女舞伴挥动攥紧的拳头,做出斗武之状。甚至用手指去抢对方头上簪花。这时候在一旁观舞的男子汉们,慷慨激昂地插进去,举动雄壮的手臂,从中来回穿梭,致使全场情绪更趋高涨,狂欢达到顶点。
        阿很贝舞的名称,来自“阿很贝”呼号。传统这一词,由“阿卡·哈讷贝?”,就是“哥哥你在哪儿?”转化的。这种说法从新疆塔城地区男女对跳的达布舞得到证实。他们用冬布拉伴奏跳舞,并且齐声呼喊舞词:
        阿很贝!秀喂!
        阿很卡托你在哪儿?
        鹰鸟一样回旋俯冲,
        蛟龙模样盘绕翻腾。
        阿很奔宝!阿很春卓!
        阿很,阿很,阿很贝!
        阿很卡托你在哪儿?
        四面围拢来阻拦,
        结伴比翼齐飞翔。
        阿很奔宝!阿很春卓!
        阿很贝!得儿得依!
        阿很卡托你在哪儿?
        八方交错来回穿梭,
        雉鸟似的结队飞舞。
        阿很奔宝!阿很春卓!
        阿很贝!得儿得依!
        弯下胛背钻过去,
        你像老虎跳蹿。
        侧着肩膀擦过去,
        你像蛟龙翻转。
        阿很奔宝!阿很春卓!
        他们这样跳的时候,男青年大方地横伸一只手臂,阻挡姑娘。姑娘把两手柔美地在胸前旋绕着,从对方臂下钻过去,还含情脉脉地回眸一瞥。舞词中的“卡托”,是达斡尔古语中对小姐的称呼,塔城地区当前仍在沿用。看来达布舞和阿很贝舞同出一辙,并且更为完整地保留了古代达斡尔人妹妹寻哥哥,哥哥找妹妹,男女青年社交舞的原型。