朝鲜族妇女的传统体育项目。根据文献记载,跳板从朝鲜高丽时代(918—1392)传承下来,至今已有近千年的历史。跳板的起源一般有两种传说。一说,从前有个人被打进监牢,他的妻子与另一个囚犯的妻子为越过阻挡她们视线的高墙,探视狱中的丈夫,想出了跳板这一妙法。另一说,是说过去有个憋闷在深闺的伶俐女孩为见识高墙外的世界,悟出这一妙计,并因此与意中人结合。跳板比赛一般两人一组,两人分站在木板的两头进行对跳。跳板用的木板是长5米,宽45公分,厚5公分左右的弹性强的木板。比赛时,一人用力向下跳,将对方弹高,在其下落的同时,又将对方弹起,依次进行。这种比赛多以腾空高度来决出胜负。此外,也有技巧性的比赛,这是运动员在腾空的刹那间表演各种优美的动作,有绕花环、绕绸带、空翻等,以动作的高、飘、险为胜负的标准。技巧性跳板已吸收为杂技的表演项目。跳板比赛的一般动作有直跳、屈腿跳、剪子跳等。