虞寄因动乱被迫入居晋安(今福建福州),当时陈宝应据有闽中,十分欣赏虞寄的文才。侯景之乱平定后,虞寄劝陈宝应结好陈霸先,陈听从了。后陈与留异互为婚姻,准备起兵,虞寄知道后,以各种方式劝阻,陈宝应总是借故拒听。陈宝应曾优游而卧,让人朗诵《汉书》,至蒯通说韩信“相君之背,贵不可言”,陈大为所动,说:“蒯通真是智谋之士。”虞寄见陈打定主意起事,担心事败后连累自己,就以长斋礼佛为由拒绝继续和陈交往,住在东山寺,装做脚痛不能行走。陈宝应疑其有诈,派人放火烧其住处,虞寄安卧如故,朋友扶他逃避,虞寄说:“我性命悬于人手,能躲到哪里去。”纵火者以为虞病是实,转而救火。及陈宝应兵败,逃至莆田,对其儿子说:“如果早听虞寄的意见,就不会落到今日的下场。”和陈宝应有牵连的人都被处死,惟独虞寄有先见之明,免遭祸败。(《陈书·虞寄传》)