唃厮罗生于高昌,因少时相貌奇伟,有王者之状,被人立为一方之主。北宋景祐年间,元昊领兵侵略唃厮罗所辖领的地域,唃厮罗见元昊领军直逼河湟,知道敌多我少,寡不敌众,于是退守鄯州,坚避不出。而暗中加紧行动,探听元昊的虚实。元昊见唃厮罗久不出战,于是渡过黄河,前来寻战,并在河中水浅处插上旗帜,万一战败了亦可寻一条好的退路。唃厮罗密切的注视着元昊之师的动向,他首先派人暗地里将插在浅水处的旗帜移到深水的地方。战斗开始后,元昊以远劳之师终不敌唃厮罗,大溃而逃,并沿着那些插在深水中的旗帜过河,真可谓祸不单行,溺死者十有八九,被抓获的亦很多。从此以后,元昊便不敢在唃厮罗前轻举妄动,随意出兵了。(《宋史·吐蕃传》)