北魏始祖拓跋力微起初只是鲜卑拓跋部的首领,游牧于上谷(今河北怀来县)之西,且一度遭西部部落侵扰,属众离散,自己也投奔了没鹿回部大人窦宾。在窦宾与西部大人的一次战斗中,拓跋力微拼死救窦宾于重围之中,由是成了窦宾心腹,不仅被招为乘龙快婿,而且让出长川(今内蒙古兴和县一带)作他的栖息之所。自此,拓跋力微有了生息基地,在鲜卑人中的影响、地位、权力日益增大。窦宾临终之时,料到未来的鲜卑必属拓跋,便告诫儿子速侯、回题好生奉持拓跋力微。正始九年(248),窦宾死,速侯、回题打算趁拓跋力微奔丧之机除掉他,不想拓跋力微预先了解到了二人的图谋,他深知无论自己如何待他俩,他俩都不会伏颔,决心先下手。于是指挥一班勇士藏于宫中,令他们第二天早上袭杀了自己的妻子窦氏,之后即刻派人驰告速侯兄弟俩,言称其姐暴病身亡。二人尚未处理好父死之事,又闻姐姐猝死,十分惊讶,也没多加考虑即来奔丧。人一到,效命拓跋力微的将卒们一齐拥上,将其杀掉了。从此,没鹿回部统归拓跋,诸部大人也纷纷款服,不久即号称有控弦之士二十万,拓跋力微成了所有鲜卑人的首领。(《魏书·神元帝纪》)