柔然可汗匹侯跋被北魏太祖拓跋珪战败后求降,次子緼纥提因居在西部而逃走,但也被拓跋硅追击攻破。登国九年(394),缊纥汗儿子曷多汗与社仑等丢下父亲西逃,魏将长孙肥轻骑追击,斩杀曷多汗,部众多被杀掉,社仑与仅存的数百人跑到了匹侯跋处,匹侯跋将他安顿在南部边远之地,离自己居所五百里,并派四个儿子监视社仑。不久,社仑率领自己部下把匹侯跋四子抓起来举行叛乱,袭击匹侯跋。匹侯跋的其他几个儿子收拢余部,逃亡归附了高车。社仑很有权变,过了月余,把匹侯跋放了,让他回到儿子身边,想让他们父子团聚后一同消灭。时机一到,便秘密举兵偷袭匹侯跋并将他杀了,逃走的十五位儿子归附了魏。社仑因害怕魏攻击,西掠五原以西诸部落,北渡大漠,与后秦和亲,又攻击高车,兼并诸部,还一度破匈奴,兴盛一时。(《魏书·蠕蠕传》)