指在大楷、中楷、 小楷之间,以一种为主,与其他几种进 行交替练习的技能。书法教师教学生 写毛笔字,通常先从中楷开始。也有先 从大楷入手,取立姿。极少先从小楷开 始的。从大楷入手,取立姿,有利于从 一开始就训练学生悬臂作书;字势开 张,有气魄;也有利于锻炼学生的胆 量。从中楷入手,则比较方便;一般的 名家楷书字帖都是中楷,容易找到范 本;取坐姿,有利于特别训练学生悬 腕、悬肘;就多数学生的目力、臂力和 书写条件来看,也比较容易适应。小楷 形体小,结构、点画变化比较细腻,要 有了一定的书写基础之后才可练习。 掌握大楷、中楷、小楷交替练习的技 能,有利于使大楷写得紧凑些,点画处 理得细腻些;有利于把中楷、小楷写得 气势开张些;有利于把小楷的点画写 得实在些,精神疏朗些。
        运用交替练习技能的方法有两 种:一种是分别选择不同的大楷字帖、 中楷字帖、小楷字帖,交替练习。一种 是选择一种中楷字帖,写了一段时间 之后,放大,再大些,直至径方,要求保 持原帖的形和神;又过一段时间之后, 缩小,再小些,直至蝇头小楷,要求保 持原帖的形和神。这种方法也称“放 临”和“缩临”,它对于锻炼学书者的感 受力和表现力、适应力都有很大的好 处。