章和二年(88),护羌校尉张纡诱杀烧当羌的首领迷吾等,引起羌人的反叛,朝廷深为忧虑,公卿一致推举邓训代替张纡去做护羌校尉。那时各羌族部落在烧当羌的首领迷唐的领导下,纷纷交换人质,缔结盟约,纠集了四万多人,约定在黄河结冰的时候共同渡河向邓训发动总攻。而当地另一个少数民族小月氏胡人,有二三千骑兵,骁勇骠悍,虽然对汉王朝是首鼠两端,但汉王朝还是时常利用他们去打败羌人,而他们与羌人交战,每次均能以少胜多。邓训到任后,总结了以往的教训,他认为由于张纡失信,致使羌人纷纷叛乱,而小月氏胡人之所以首鼠两端,也是由于恩信不厚。因此,邓训决定诚心地帮助小月氏胡人,以便使胡人以后俯首听命。于是,一面派兵协助胡人坚壁自守来对抗羌人,一面大开城门,把胡人的妇女儿童接到城内,严加守卫。由是附近的胡人感激涕零,说:“以往汉家官吏时常欺侮我们,今天邓使君待我以恩信,开门接纳我们的妻子儿女,真像我们的父母一样。”并表示以后“唯使君之命是从”。又羌族、胡人的习俗,以病死为耻辱,每患重病,动辄自杀而死。而邓训经常派遣医生到他们中去治疗病人,使不少人恢复了健康,此举更是赢得了羌人、胡人的好感。在此基础上,邓训又一面下令奖赏那些归顺的羌人,致使烧当羌首领迷唐的伯父号吾也前来输诚,一面组织这些归附的羌人、胡人与汉兵一起,向反叛的烧当羌首领迷唐发起攻击,迷唐大败而逃,西迁千余里,邓训因此威信大增,边境附近的羌、胡部落望风归降。(《后汉书·邓禹传》)