指教 师指导学生在室外从事各种身体练习 时,对教学活动过程进行测量与评定 其价值高低的技能。它是衡量实践课 型的体育课教学质量的科学方法。掌 握这一技能,对提高执教教师的业务 水平和教学水平有很大帮助;同时还 有利于教学研究,可起到教师间的互 相学习、取长补短、共同提高的作用。 对实践课的测量与评价主要从一节课 的教学计划文件、体育课教学和教学 效果等方面入手,把课的结构、密度、 负荷的安排,组织练习和保护帮助措 施,教师说话的能力,对学生的态度、 方法,依靠骨干积极分子作用,创造性 地工作等表现,经验条理化,分别定出 指标并据此分析,作出定性和定量的 分析评定。
        运用这一技能的基本要求和方法 是:①教师课前准备。要检查教案编写 的质量,标准为教材符合进度要求,任 务全面明确,重点突出,动作要点准 确,教法恰当,教学的内容、组织和负 荷量符合要求,时间分配和练习次数 安排合理得当;检查场地器材的准备, 布局合理,安全卫生,整齐美观。②课 堂常规的建立情况。开始上课时,体委 整理队伍,师生问候形式、考勤、请假 制度及处理方法等;开始练习前,教师 调队的形式、口令、注意力集中练习和 措施;场地器材布置和收拾器材情况; 课的练习过程中,做练习的学生与观 摩同学的表现,站队和安全问题的安 排;体育骨干的培养和能力的发挥;练 习后放松,整理活动的形式、内容;小 结课,对课的奖评应以正面为主进行 教育的运用;下课时师生告别形式和 收拾器材的安排。③教师教学方法的 选择与应用。教学步骤清楚,措施有 效,讲解简明生动,示范正确优美,口 令准确宏亮,保护帮助得力,能及时发 现、处理和纠正学生的错误动作;练习 方法、内容安排符合学生生理心理特 点,注意区别对待,贯彻启发式,培养 智能,学生练习兴趣高,课上得生动活 泼;教学中能注意运用检查评定,及时 反馈,善于作适当调整。给予恰当的评 定。④课的密度的测量与评价。观察和 计算教师指导、讲解示范,队形调动, 纠正动作、练习场地器材布置等占用 的时间;学生实际做练习的时间;间歇 和合理休息时间;依次练习中的等待 和练习间的间隔时间等。把整个一节 课中各项活动所占用的时间分别立项 统计,列出各项活动所用时间之和与 课总长时间的比例关系,得出合理时 间运用与不合理时间运用的比例;学 生练习密度与课总长时间的比例等。 一般一节课中练习密度应占总长时间 的25—45%,基本教材的练习密度应 占20%以上。⑤负荷的测量与评价。 测量的方法有:观察、询问法,主要是 从学生的脸色、面部表情、排汗量、呼 吸、做练习的积极性和完成动作的质 量、注意力的集中程度、自我感觉等方 面判定;生理测量法,主要是对学生脉 搏、血压、肺活量,呼吸频率等方面的 测定;练习密度测量法,就是根据测量 出的练习密度进行测定。评价的方法 有:观察课后心率恢复状况,测课后5 分钟时的心率,一般比课前安静时高 出20—30次/分左右较好,询问其自 我感觉无异常为宜;在预先定出课中 不同阶段的负荷标准前提下(一般用 脉搏测量法测出标准运动心率,其平 均为每分钟130—150次)进行评定, 超出150次/分为负荷过大,低于130 次/分为负荷量不足;通过对一节课练 习密度评价负荷大小(课的密度标准 为45分钟内练习密度在12—20分钟 之间),低于12分钟为负荷量不足,高 于20分钟为负荷量过大。
        正确运用对实践课测量与评价的 技能必须注意:①认真听取授课教师 对教学对象的基本情况和教案中所要 达到的目的、要求、教法等情况介绍。 ②在测量过程中,对每次测量的数据 都要细心及时地做记录,并注意测试 中尽量避免干扰教学活动和分散学生 的注意力。③进行生理指标测试时,既 要准确又要迅速,选择的测试对象要 具有一定的代表性。④对有些项目内 容应根据已定的评价标准边测试边进 行评价,得出结论。⑤课上测量得到的 所有数据经分析,统计后,要及时准确 地作出正确评价。