是综合性的研究中学生的体质状况 的两个互相紧密联系的环节的技能。 掌握测量的技能就能遵循一定的目的 任务,选择有效的项目内容,确定严 密,准确、可靠的具体指标、方法和测 量工具,从若干方面对中学生体质状 况进行调查。其特点是使体质这个概 括、复杂的概念具体化、数据化、标准 化,为评价提供第一手资料。掌握评价 的技能就是依据测量所得到的数据, 按一定的评价标准,评定中学生体质 状况。其特点是按同一内容和标准,评 定出个体或集体的体质特点和差异。 不同时期体质状况的变化和动向等。 掌握这一技能能使中学生随时了解自 己的发育程度、机能水平、身体素质和 运动能力在不同阶段的变化情况,有 利于使体育与卫生工作紧密结合,为 教学训练提供科学依据,便于加强体 育科研工作,从而提高教师的业务能 力和科研水平。
        运用这一技能的基本要求和方法 是:①体质综合测量与评价。要设计综 合测量的具体任务、项目和指标;选择 测试的对象、人数和范围,统一安排测 试时间、具体方法和规格要求以及年 龄层次;列表设计出原始数据登记表; 组织测试工作和进行检查;收集并整 理测试项目的所有资料。在取得综合 测量数据资料后,采用离差法、百分位 数法等制定各项综合评价指标的“体 质综合评分表”;将全部受测试者的实 测数据,按“体质综合评分表”进行评 分并合计成体质总分;将评出的全部 受测试者的体质总分制成频数表,并 计算10、25、50、75、90的百分位数,再 用百分位数法制订“体质综合评价 表”,评价时,按每个人的体质总分查 “体质综合评价表”,归纳出每个人的 评价等级和集体的评价等级。②掌握 体质测量的内容与方法。体质测量的 内容一般不超过以下五个方面,即:医 学常规检查(健康诊断)、器官能力的 间接测量(身体形态指标,营养状况、 骨龄)、器宫能力的直接检查(肌肉力 量、心血管机能、呼吸机能)、基础身体 能力的测量(速度、力量、灵敏、耐力等 素质及走、跑、跳、投等运动能力)、心 理素质的测定、体质测量的方法:身体 形态指标测量。一般采用相应仪器和 卷尺,以测量身高、体重、胸围等人体 各形态指标;营养状况的测量采用以 皮下脂肪和人体各部围度为主的简易 测量;骨龄的测量主要通过拍摄X光 片的方法利用达内尔和威尔豪斯的 TWⅡ确定法来测量;肌肉力量的测 量方法有两种,一种是仪器测量肌肉 力量,如用握力器测量握力,另一种是 用器械或徒手测量肌肉力量,如单杠 屈臂悬垂等;心血管机能的测量主要 是通过脉博、血压等手段进行,呼吸机 能的测量采用仪器和记时等测试出呼 吸频率、肺活量、闭气试验等。身体素 质的测量是结合运动项目中人体的主 动能力,采用丈量、记时、练习次数等 进行的。心理素质的测量一般采用调 查提问法、立体知觉测验、情绪记录和 诊断等检查、调查、分析试验而进行 的。③中学生体质的测定。第一类是身 体形态指标,即人体测量,其基本发育 指标为身高、体重、胸围,测定指数分 别是:身高体重指数为身高(厘米),男 子应为348克/厘米,女子应为335克 /厘米;胸围指数为胸围(厘米)-1/2 身高(厘米),男女应均为1。第二类是 生理机能指标,即呼吸和循环系统测 量,主要指肺活量、脉搏、血压,测量指 数分别是:肺活量指数为肺活量÷体 表面积(体表面积为0.0061×身高 (厘米)+0.0128×体重(公斤)— 0.1529),男子应为2310、女子应为 1800;脉搏(静止时脉搏),利用早晨起 床前进行测量,测量出基础脉搏,男子 一般为70次/分;女子稍快于男子;血 压,分为收缩压110—120毫米银柱、 舒张压70—80毫米水银柱。第三类是 身体素质指标,即人体肌肉活动测量, 一般以人体力量、速度、耐久力和灵敏 等素质能力测得,通过一些有代表性 的运动项目测量评定;也可选择《国家 体育锻炼标准》内容进行测试。最后要 把这三类不同指数的各项进行统计综 合处理,按统计学方法算出平均值、标 准差、制成图表,进行横向、纵向、全方 位的综合比较评定。