指学生在练习 时,教师负责维护其安全,给予其一定 的助力,使学生顺利完成动作所采取 的行动的技能。掌握运用保护和帮助 技能在教学中能使学生更快地建立正 确的动作概念,更好地掌握,改进和提 高技术动作,增加练习的信心,克服畏 难情绪,是维护学生身心健康的一项 重要措施。教师必须对保护帮助的方 法,时机,位置等有所了解,并能运用 到实际教学之中。
        运用保护与帮助技能在各个不同 阶段应采用的方法:①动作泛化阶段。 这一阶段是动作初学阶段,是学生体 会动作过程和要领取得对动作感性认 识的时期,所做的动作表现得紧张、不 协调,缺乏控制能力,伴有多余动作 等。因此,保护与帮助的方法可采用外 力帮助其完成动作,利用信号,标志物 和一些器材、器械等帮助其建立正确 的动作概念,对顺利掌握提高动作,起 到引导作用。②动作分化阶段。这一阶 段是学生通过反复练习,在教师帮助 的基础上逐步地消除了对动作的紧 张,牵强,不断克服多余动作和错误动 作,提高动作质量的阶段,所做的动作 开始协调,连贯,但不够熟练。因此,可 采用直接或间接帮助的方法,建立练 习中的自我保护意识或利用器材、器 械进行保护,使得保护与帮助交替使 用,逐步脱保,独立完成,起到不断改 进,逐步掌握动作技术的作用。③动作 自动化阶段。这一阶段是学生不断改 进,巩固、完善动作技术,提高动作质 量,能够准确,熟练,轻松地完成动作, 对所做的动作形成了自动化的阶段。 因此,应以保护为主,利用器材、器械 使学生学会自我保护的方法,并逐步 脱保,完全实行自我保护。
        运用此项技能时应注意:①要做 到根据各动作技术的特点、难易度,给 予适当的保护与助力,不能因为保护 和帮助而影响妨碍练习者完成动作。 ②要根据不同项目的特点,选择好保 护与帮助的位置和时机。③处理好保 护、帮助、脱保和独立完成动作之间的 关系。④熟悉动作技术和规格要求,努 力寻找恰到好处的、具有实效的保护 与帮助的方法,同时重视培养学生保 护、帮助以及自我保护的能力。