指通过腰、肩、肘、腕、 指等各个部位的协同动作,使毛笔在 纸上按照书写者的意愿移动而成字的 技能。简言之,就是指挥毛笔运行的技 能,俗话叫“玩笔”的技能。
        不同的运笔的方式有不同的要 求:①指运:坐着枕腕写字时,肘、腕基 本固定,主要通过手指的屈伸配合指 挥毛笔。活动余地较小,只能写小楷。 ②腕运:坐着悬腕写字时,肘部固定, 主要以腕运笔,手指基本保持稳定,只 有少数小范围的辅助动作,以处理笔 画的细微处。③肘运:也称臂运。坐着 悬肘写字时,肩部固定,主要以大小臂 的屈伸和手腕的细微调节使笔运转。 手指保持稳定姿态,不可使笔捻转。手 腕也要保持基本稳定,左右侧转和上 下起倒过多,不利于中锋用笔,忽视或 干扰了臂肘的支使,是一种毛病。④腰 运:站着悬臂写大字时,两腿固定,主 要靠腰部、肩臂使笔运转。手指和手腕 要保持稳定姿态,腕部只作细微的调 节。