指教师指导学生 培养和发展应试所必须的各种心理品 质,以创造适宜的心理状态,顺利通过 考试的技能。应试指导内容包括帮助 学生掌握影响应试的心理因素及调控 方法;帮助学生掌握应试的策略和技 巧。运用应试指导技能有利于提高学 生的应试能力,使他们在考试中发挥 出正常水平,能真实地反映出自己的 学习质量。
        运用应试指导技能的做法与要求 是:①掌握影响学生临场发挥的心理 因素。主要有考试动机和期望、情绪、 意志、注意等心理因素。②帮助学生正 确调控影响自己临场发挥的心理因 素。首先,是对考试动机和期望的调 控。其做法是加强考试动机的教育工 作,帮助学生形成声誉性动机,降低交 往性动机的因素。二是根据学生的特 点进行调控。对动机强度偏高的学生 进行“冷处理”;反之则进行“热处理”, 以形成适宜的动机强度。三是在复习 备考阶段适当强化动机,临考时则适 当降低求胜动机,减轻思想负担。其 次,是对情绪的调控。一是要求学生正 确对待考试。二是要学生学会按自己 的意愿控制和调节自己的情绪状态。 三是要求学生学会在情绪激动时转移 注意力或自我暗示以进行放松。四是 平时要对学生加强模拟或实考训练, 使他们获得临场经验以增强应试的信 心。最后,是对意志和注意力的调控。 一是培养学生有高度稳定又灵活的注 意力。二是提高应试者的学习自觉性。 三是避免过度疲劳以保持身心健康, 平时要加强锻炼。四是养成排除各种 干扰专心思考的习惯。③帮助学生掌 握应试的策略和技巧。在临场之前,要 做好充分的物质和精神准备,降低求 胜动机以提高理智水平,保持静息状 态以回忆知识结构;在临场时,要先浏 览试卷,并迅速把握试卷全貌以确定 科学答题的策略。就是按照先易后难 的原则排列答题顺序,统筹兼顾各题, 恰当分配答题时间;答题时要注意试 卷的整体美感,答案要简明扼要,利用 第一印象得分。有“怯场”先兆时回避 较难的题目,排除不愉快杂念的干扰, 甚至可以暂停答题回想愉快的体验, 作适当的心理调节;解题时要尽量做 到能走一步则走一步,一分半分也要 争取,力戒留下空白题,只要不倒扣 分,不妨尝试回答。要重视复查环节。 要科学使用时间,不必提前,除非是速 度或时间考试。